Coaching Lara Huppertz Mentale Gesundheit

Das größte Geschenk, das Du Dir selbst und der Welt machen kannst, ist Dein eigenes Glück.

Gabor Maté

So finden wir zusammen

Terminvereinbarung

Melde Dich hier bei mir per E-Mail oder Telefon und wir vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch bei mir in der Praxis, per Telefon oder Videocall.

Erstgespräch

Für das Erstgespräch sprechen wir für ca. 20 Minuten. Dabei klären wir Dein Anliegen, lernen uns kennen und ich beantworte Dir Deine Fragen.

Coaching

Unsere erste Sitzung findet bestenfalls in meiner Praxis statt. Danach können wir uns je nach Bedarf bei mir, online oder zu einem Walk & Talk treffen.

Finde den Weg zu Dir und in ein selbstwirksames Leben in Verbundenheit – mit Dir, mit anderen und der Welt.

Die 3 Schritte von Veränderungen

Traumasensibles Coaching München Westend

Erkennen

Erkenne deine Verhaltens- und Denkmuster, was hinter ihnen steckt und die Strategien Deiner unterschiedlichen Anteile.

Lerne die Sprache Deines Nervensystems und damit den Sinn Deiner Gefühle, Körper-empfindungen und Verhaltensmuster kennen.

Traumasensibles Coaching München Westend

Anerkennen

Finde eine wohlwollende und liebevolle Beziehung zu Dir, Deinen Anteilen und Deiner Geschichte, indem du sie anerkennst.

Lerne, Deinen Körper zu verstehen, Dir Gutes zu tun und Sicherheit in Dir und Deinem Körper zu finden.

Persönlichkeitsentwicklung Veränderungen Coaching

Handeln

Gestalte ein selbstwirksames Leben voller Freude und Erfüllung in Verbundenheit mit Dir, mit anderen und der Welt.

Verbinde Dich mit denen, die Dir gut tun, und tue mehr von dem, das Dir Energie bringt. Finde eine fürsorgliche Verbindung zu Dir selbst.

Einzel-Coaching

Coaching Coach Unterstützung Veränderung

Du möchtest Dich verändern und weiterentwickeln?
Wir arbeiten an Deinem ganz individuellen Weg in Deinem Tempo. Ich unterstütze Dich auf Deinem Prozess zu einem Leben mit mehr Wohlwollen, Selbstwirksamkeit und Freiheit.

  • 90-minütige Coaching-Sitzungen

  • Tipps und Tools für die anstehenden Wochen

160€ zzgl. MwSt.pro Sitzung

Einzel-Coaching +

Einzel-Coaching Unterstützung premium

Du möchtest Deine Wohlbefinden und Deine Weiterentwicklung zu Deiner Priorität machen?
In unseren regelmäßigen Treffen helfe ich Dir, Dich schnell, aber auch nachhaltig und sicher zu verändern. Für zusätzliche Unterstützung bin ich für Dich erreichbar.

  • 90-minütige Coaching-Sitzungen

  • Tipps und Tools oder To-do’s für die anstehende Woche

  • zusätzlicher E-Mail- und Nachrichten-Support

Preis auf Anfrage

Gruppen-Coaching

Gruppen Coaching Unterstützung Veränderung

Du hast das Gefühl festzustecken? Immer wieder vor die gleichen Probleme gestellt zu werden?
Treffe andere, denen es so geht wie Dir. In einer kleinen Gruppe lernst Du neue Perspektiven und Strategien, mit denen Du Deine alten Muster sanft transformieren kannst.

  • 120-minütige Sitzungen

  • Tipps und Tools für die anstehenden Wochen

  • 6 Sitzungen, Weiterführung nach Wunsch

90€ zzgl. MwSt. pro Sitzung

  • Seit einem halben Jahr werde ich nun von Lara begleitet, und ich schätze jede unserer Sitzungen sehr. Lara hat eine besondere Gabe, einen Raum zu schaffen, in dem ich mich sicher und aufgehoben fühle. Ihre Begleitung hilft mir, verschiedene Aspekte meiner Persönlichkeit zu erkunden, was zu sichtbaren positiven Veränderungen in meinem Leben geführt hat. Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben, verstanden und unterstützt. Lara ist eine wunderbare Coachin, die es versteht, tiefgehende persönliche Entwicklungen zu fördern.

    Lea, 31

  • Ich war oft traurig und unausgeglichen, habe mich nicht um mich selbst gekümmert und in ständigem Gedankenkreisen verloren. Lara hat durch ihre warmherzige und offene Art eine direkte Wohlfühlatmosphäre geschaffen. Sie ist kompetent im Einzelcoaching auf meine Bedürfnisse eingegangen und durch ihr individuell und persönlich zugeschnittenes Programm hat sie mir geholfen, meine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen, um ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Gemeinsam haben wir daran gearbeitet, Glaubensätze aufzulösen und durch Übungen, wie z.B. Meditation mit mir selbst in Verbindung zu treten. Endlich verspüre ich mehr Selbstliebe! Raise your Story war ein inspirierendes Coaching, wo ich viele wertvolle Impulse direkt im Alltag ausprobieren konnte und deren Wirkung nachhaltig anhält. Ich kann Laras Coaching nur wärmstens empfehlen!

    Desiree, 37

  • Ich möchte Lara wirklich von ganzem Herzen dafür danken, dass sie im richtigen Moment da war, als ich jemanden am meisten gebraucht habe. Ich habe von ihrer Arbeit in einem zufälligen Gespräch mit Freunden erfahren und war in dem Moment mutiger als sonst, mir endlich Hilfe zu holen. Ich hatte gerade eine harte Trennung hinter mir, bei der mir ein Problem nach dem anderen bewusst wurde, das ich seit Jahren in meinem Leben mit mir herumtrug und das ich immer wieder unter den Teppich gekehrt habe. Die Art und Weise, wie sie vom ersten Moment an ehrlich mit mir kommunizierte, gab mir Ruhe und großes Vertrauen, mich zu öffnen, sowohl über meine Gefühle in diesem Moment als auch über Themen, über die ich nicht regelmäßig mit Menschen spreche. Lara hat ein wunderbares Gespür für Verständnis und ist in erster Linie eine Zuhörerin, was mir am Ende jeder Sitzung ein kleines Lächeln und ein Gefühl der Leichtigkeit entlockte. Ihre Methode, so hatte ich den Eindruck, orientiert sich stark an der Person, die vor ihr sitzt, und ich kann die Schritte, denen wir folgten, deshalb nicht beschreiben. Wir konnten unsere Gespräche zunächst an den Moment anpassen und dann zu einfachen Übungen übergehen, um zu lernen, wie man Stress und Ängste kontrollieren kann. Es war ein Prozess, den ich vielen Menschen empfehlen würde. Ich konnte neues Selbstvertrauen gewinnen und mich selbst kontrollieren, denn sie war auch außerhalb der Sitzung da, um meine Fragen zu beantworten, wenn ich Schwierigkeiten hatte. Ich werde jetzt sicher einen längeren Atem haben, mit neuen herausfordernden Momenten umzugehen, und ich werde gerne wieder zu ihr gehen, um meine Person und meine Einstellung zu verbessern. Dankeschön.

    Felix, 31

  • Danke Lara, Du hast mir unterschiedliche Übungen und Möglichkeiten gezeigt, die ich leicht in meinem Alltag anwenden und mit denen ich meinen Stress reduzieren kann. Darüber hinaus hast Du mir viele nützliche Ernährungstips gegeben, die ich gut in meine Ernährung einbauen konnte.

    Stefan, 54

  • Die Atmosphäre und das Setting haben eingeladen, sich zu öffnen. Ich habe mich immer wohl gefühlt mit Lara über meine Themen zu sprechen und konnte ihr direkt vertrauen.

    Sarah, 26

Soziales Honorar

Soziales Honorar Coaching Mentale Gesundheit

Ich biete in einzelnen Fällen ein soziales Honorar an, das wir individuell vereinbaren können. Sollte das Coaching Deinen finanziellen Rahmen übersteigen und Du auf der Suche nach Unterstützung sein, sprich mich gerne an.

Booklet Selbstregulation Freebie Newsletter Anmeldung

Mein Geschenk für Dich: Booklet Selbstregulation

20 Übungen für mehr Balance und Leichtigkeit in Deinem Leben.

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