Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg bei der Verarbeitung, Veränderung und Heilung Deiner Dir wichtigen Anliegen. Wir alle haben Selbstheilungskräfte, die durch die Verbindung mit uns und das Verständnis für uns selbst gestärkt und aktiviert werden. Dafür biete ich Dir einen sicheren Raum und meine verlässliche und professionelle Begleitung.
Dabei kann ich Dir helfen
Stress reduzieren
In einer Welt, die mehr und mehr durch hohen Stress geprägt ist, braucht es eine bewusste Entscheidung, seine mentale Gesundheit zu pflegen.
Ich zeige dir, wie du in Verbindung und Balance mit deinem Körper, deinem Geist und deinen Emotionen leben kannst.
Ich unterstütze Dich, wenn
Du den Stress in Deinem Leben vermindern möchtest.
Du Deine Resilienz und Selbstregulationsfähigkeit stärken möchtest.
Du Dich mit Deinen Körperempfindungen und Emotionen verbinden, sie verstehen und gut mit ihnen umgehen können möchtest.
Du psychosomatische Probleme auf ganzheitlicher Ebene betrachten und angehen möchtest.
Psychische Verletzungen heilen
Unsere Persönlichkeit besteht aus vielen unterschiedlichen Anteilen, die zu unterschiedlichen Zeitpunkten unserer Entwicklung entstanden sind. Vielleicht sind sie Dir schon bewusst, vielleicht kennst Du sie als Deine Rollen, bestimmte Verhaltensweisen oder innere Stimmen. Zu ihnen gehören auch unsere inneren Kinder, die noch die Verletzungen unserer Geschichte tragen.
In der Arbeit mit Deiner inneren Familie nach den Prinzipien der Ego-State-Therapie und des Internal Family Systems (IFS) begleite ich Dich dabei, Deine Anteile kennenzulernen und die Verbindung zu ihnen und zu Dir selbst zu stärken.
Ich unterstütze Dich, wenn
Du Dich und Deine unbewussten Denk- und Verhaltensmuster besser kennen und verstehen lernen möchtest.
Du Deine Geschichte verarbeiten und aus einer liebevollen und selbstwirksamen Perspektive neu schreiben möchtest.
Du Deine Selbstsabotage beenden und mit Dir in Frieden und Balance leben möchtest.
Umbruchphasen meistern
Leben heißt Wachstum und Veränderungen, doch manche fordern uns so sehr heraus, dass wir ihnen besser in Begleitung begegnen. Lerne dich, deine Verhaltens- und Denkmuster und deine Geschichte kennen und finde mit Selbstregulationsfähigkeit und Bewusstheit heraus, wie Du Dich in Balance mit Dir verändern und wachsen kannst.
Ich unterstütze Dich, wenn
Du in einer Krise steckst.
Du Angst vor anstehenden Veränderungen hast.
Du Dich gut auf Neues einstellen möchtest.
Du Dich verändern möchtest.
Weitere Themen, bei denen ich Dich unterstützen kann
Überforderung
innere Konflikte
Erschöpfung
Zwänge
fehlender Lebenssinn
Trauer
Selbstkritik
limitierende Glaubenssätze
emotionales Essen
Krisen
Beziehungs-probleme
Angst
Familienkonflikte
psychosomatische Probleme
Überforderung
Abhängigkeit
Veränderungen
hoher Stress
fehlende Grenzen
Einsamkeit
Traurigkeit
Unzufriedenheit
innere Leere
geringer Selbstwert
Mein Geschenk für Dich: Booklet Selbstregulation
20 Übungen für mehr Balance und Leichtigkeit in Deinem Leben.
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